အနမ္းတစ္ပြင့္ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

အနမ္းတစ္ပြင့္ကေပးတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား..

===================

(၁) ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကုိ ျဖစ္ေစတယ္။

ကုိယ္ခ်စ္ရခင္ရတဲ့သူေတြကုိ နမ္းလုိက္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အနမ္းခံရတဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကုိယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒီေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေတြမွာရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔မတူညီဘဲ ၾကည္ႏႈးျခင္းေတြလည္း ပါဝင္ျဖည့္စြက္ထားပါတယ္။

.

(၂) ဖိအားေတြကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

သာမန္အခ်ိန္မွာ မသိသာေလာက္ေပမယ့္ ကုိယ္ဖိအားေတြခံစားေနရတဲ့အခ်ိန္ဆုိရင္ ကုိယ့္မွာျဖစ္ေနတဲ့ ေသာကေတြရဲ႕

တစ္စိတ္တစ္ေဒသ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ နမ္းရႈိက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြကုိလည္း 

ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့အတြက္ စုိးရိမ္ေသာကေတြကိုလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။

.

(၃) အထီးက်န္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။

နမ္းရႈိက္ေနတဲ့အခုိက္အတန္႔မွာ အထီးက်န္ျခင္းကုိ မခံစားရသလုိ၊ အစကတည္းက အထီးက်န္ေနတယ္ဆုိရင္လည္း 

အနမ္းတစ္ပြင့္က ဒီအထီးက်န္မႈကုိ ျဖိဳဖ်က္ပစ္နုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။

.

(၄) ေႏြးေထြးတဲ့ ခံစားခ်က္ကုိ ျဖစ္ေစတယ္။

အနမ္းခံလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ ကုိယ့္ရင္ထဲ သိမ့္ခနဲျဖစ္သြားတာမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားၾကံဳဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ

ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုတည္းေၾကာင့္ မဟုတ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ခံစားခ်က္ေတြအကုန္လံုး ေႏြးေထြးသြားတာေၾကာင့္လည္း

ပါပါတယ္။

.

(၅) တစ္သားတည္း က်သြားတယ္။

အနမ္းတစ္ပြင့္ဟာ မတူညီတဲ့ လူႏွစ္ေယာက္ကုိ တစ္သားတည္းက်သြားတဲ့အထိ ေပါင္းစည္းနုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ခံစားခ်က္ေတြ၊ 

မတူညီမႈေတြအားလံုးဟာ အနမ္းတစ္ပြင့္ေၾကာင့္ တစ္ခုတည္းျဖစ္သြားနုိင္ပါတယ္။ 

.

(၆) က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္။

ဒီအခ်က္ကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ အနမ္းဟာ သင့္ကုိေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးပါမယ္၊ ဖိစီးမႈေတြကေန ကင္းေဝးေစပါမယ္။ 

ဦးေႏွာက္ကုိလည္း လန္းဆန္းၾကည္လင္ေစျပီး အရာရာေကာင္းတဲ့ဘက္ကုိ ဦးတည္ေနပါတယ္။ 

.

(၇) ေသြးဖိအားကုိ ထိန္းညွိေပးတယ္။

အနမ္းတစ္ခုကုိ ဖန္တီးေနတဲ့အခါမွာ သင့္ေသြးေၾကာေတြဟာ ဆူပြက္လႈပ္ရွားလာတယ္လို႔ သင္ထင္စရာရွိပါတယ္။

အနမ္းဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကုိလည္း အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစျပီး ေသြးတုိးျခင္းကုိလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါသတဲ့။

.

(၈) ေခါင္းကိုက္ျခင္းကုိလည္း သက္သာေစတယ္။

စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခုကေတာ့ အနမ္းဟာ ေခါင္းကုိက္တဲ့ေဝဒနာကုိ သက္သာေစပါသတဲ့။ 

နမ္းေနတဲ့အခုိက္အတန္႔မွာ သင့္အာရံုဟာ တျခားေဝဒနာမွာမရွိဘဲ အနမ္းတစ္ခုတည္းအေပၚမွာပဲ စူးစုိက္မႈထားတဲ့အခါ

တျခားေဝဒနာမ်ားမွာလည္း အလုိေလ်ာက္ သက္သာသြားပါေတာ့တယ္။

.

(၉) ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရဲ႕ သေကၤတ

သမီးရည္းစား အနမ္းရယ္မွမဟုတ္ပါဘူး။ မိသားစုဝင္ခ်င္းအနမ္းဟာလည္း ခ်စ္ျခင္းကုိ ကုိယ္စားျပဳတဲ့အနမ္းပါ။

အနမ္းဆုိတာ အခ်စ္ကုိ တစ္စိတ္တစ္ေဒသ ကိုယ္စားျပဳတဲ့ အစဥ္အလာတစ္ခုလုိ႔လည္း ဆုိလုိ႔ရပါတယ္။

_______________

Credit : ေရႊညာေမာင္ (Focus Youth E-magazine)

စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ပညာ ဗဟုသုတ တုိးပြားႏုိင္ၾကပါေစ ...

ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)