IosမွာNight Shiftကိုဘယ္လိုenableလုပ္မလဲ

iOS မွာ Night Shift ကို ဘယ္လို enable လုပ္မလဲ
-----------------------How To------------------------

စာဖတ္တဲ့ပံုစံ ဗဟုသုတ သိုမွီးရွာေဖြ စုေဆာင္းတဲ့ ပံုစံေတြက tablet ေတြ ေပၚလာၿပီး ေနာက္ပိုင္း ပံုစံ ေျပာင္းလာခဲ့ပါတယ္။ 
လုပ္ငန္းသံုးအျဖစ္ တစ္မ်ိဳး၊ ဂိမ္းႏွင့္ အေထြေထြ အသံုးျပဳမႈျဖင့္ တစ္ဖံု ေနရာမေရြး လြယ္ကူစြာ သယ္ေဆာင္သြားႏုိင္သလုိ ေပါ့ပါးမႈ
ရွိတာေၾကာင့္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ျဖစ္လာခဲ့ပါၿပီ။

ဒီလုိ အရမ္း အသံုး၀င္ေပမဲ့ အလင္းေရာင္ စူးရွေတာက္ပေနတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုကို အခ်ိန္ျပည့္ ၾကည့္ေနမယ္ဆုိရင္ အထူးသျဖင့္ 
ညဘက္ေတြမွာ အိပ္ေရးပ်က္ေစမွာ အေသအခ်ာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ Apple က ထုတ္တဲ့ iPad အပါအ၀င္ tablet ထုတ္လုပ္သူေတြဟာ
ညဘက္မွာ စူးရွတဲ့ အလင္းေရာင္ကို ထိန္းညွိေပးႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ features ေတြ ထည့္သြင္းေပးလာပါတယ္။

လူေတြရဲ႕ အိပ္စက္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္လာေစတဲ့ melatonin ေဟာ္မုန္းေတြကို ထုတ္လုပ္မႈ ရပ္တန္႔သြားေအာင္ တီဗြီ၊ စမတ္ဖုန္းနဲ႔ 
တက္ဘလက္ေတြရဲ႕ အလင္းေရာင္ေတြက ျပဳလုပ္ႏုိ္င္တာမုိ႔ မ်က္စိ က်န္းမာေရးအျပင္ အိပ္မရတဲ့ ညေတြပါ မ်ားသြားေစႏုိင္ပါတယ္။

ဒီလို က်န္းမာေရးေတြ မထိခိုက္ေစဖို႔ သင္ အသံုးျပဳေနတဲ့ iPad က iOS 9.3 ကို အသံုးျပဳထားမယ္ ဆုိရင္ေတာ့
Night Shift feature ကို ဖြင့္ၿပီး အိပ္ခ်င္ စိတ္ကို အေႏွာက္အယွက္ မျဖစ္ေအာင္ ညဘက္မွာ စိတ္ခ်လက္ခ်
အသံုးျပဳ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ေဆာင္ရမွာက

(၁) Settings ကိုဖြင့္ပါ

(၂) Display & Brightness ကို ႏွိပ္ပါ

(၃) Night Shift ကိုႏွိပ္ပါ

(၄) အခ်ိန္ အတိအက် သတ္မွတ္မွာလား ဒါမွမဟုတ္ မနက္ျဖန္အထိ ထားမွာ လား ဆုိတာကို Scheduled ဒါမွမဟုတ္
Manually enable until tomorrow စသျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ Night Shift feature ကို အသံုးျပဳမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ အိပ္ေရး မပ်က္ဘဲ စိတ္လက္ခ်မ္းသာစြာ 
စာဖတ္၊ အလုပ္လုပ္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။.

ကိုသန္႔

















ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)